Coaching & Empowerment im Grünen

Ein Tag im Grünen für alle, die selbstbestimmter und authentischer leben möchten.

Die genug haben von Selbstoptimierung und dem „so sein müssen“. Die sich so gut finden möchten, wie sie sind, mit allen Ecken und Kanten. Die ihre Emotionen, Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen und kommunizieren möchten.

Die das sagen und zeigen möchten, was sie fühlen und was sie denken.

Die sich in ihrem „so sein“ angenommen fühlen möchten.

Inmitten der Natur kommen wir  automatisch schnell zur Ruhe, fühlen uns geborgen und können uns einfacher fallen lassen und wir selbst sein.

Gemeinsam in der Gruppe ent-wickeln und erleben wir uns, begegnen uns nahbar und wertschätzend und kommen uns dadurch selber ein gutes Stück näher.

Das gelingt erstaunlich schnell, spielerisch und einfach mit ein paar schönen Methoden aus meinem Coaching Bauchladen:

• Gewaltfreie Kommunikation: was beobachtest du, fühlst du, brauchst du?
• Ehrliches Mitteilen: was spürst du, fühlst du, denkst du?
• authentic relations: bewusste Verbindung mit mir und meinem Gegenüber
• sensory awarness: den eigenen Körperempfindungen gewahr werden
• focusing: mit deinem Körper in Kommunikation treten
• embodiment: Emotionen über den Körper beeinflussen
• Guided selftalk: du im Fokus und begleitet im Selbstgespräch

Du lernst dadurch:

• dich besser zu spüren
• deinem (Bauch)Gefühl mehr zu trauen
• deine Bedürfnisse und Emotionen besser wahrzunehmen
• deine Grenzen selbstbewusster festzustecken
• selbstsicherer nach Außen zu kommunizieren
• selbstbestimmter und authentischer dein Leben zu gestalten
• dein in dir schlummerndes Potenzial zu erwecken
• aus deinem Inneren agieren zu können, statt auf das Außen reagieren zu müssen

Verpflegung:

Es wird eine ca. 1h stündige Essenpause geben, bitte nimm für unser gemeinsames Picknick etwas mit.

Zur Info:

Der 20.05. ist ein Feiertag

Die genaue Location und weitere Informationen werden rechtzeitig an alle Teilnehmer geschickt.

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Empowerment Wildfrauen Wochenende in der Steiermark

Hinweis:

Dieses Seminar leite ich im Zuge meiner Tätigkeit als Lebens-. und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision.