Walk & talk
Ehrliche Kommunikation ist das Um und Auf für eine authentische Beziehung zu sich selbst und zu seinen Mitmenschen. Doch die wenigsten von uns haben gelernt, sich klar auszudrücken und wirklich das zu sagen, was in ihnen vorgeht. Es geht sogar soweit, dass viele Menschen sich selbst und ihre Bedürfnisse gar nicht wahrnehmen können. Ein Teil dieser Fähigkeit ging schon in der Kindheit verloren, in dem man Kindern ihre Gefühle abspricht und ihren Worten kein Gehör schenkt.
Das was wir dann als Erwachsene spüren, ist oft ein großes Durcheinander an Gedanken, Gefühlen und körperlichen Befindlichkeiten, die sich nicht sauber trennen lassen und somit auch das Wesentliche für uns selbst nicht erkennen lassen, geschweige denn, uns anderen mit unseren wahren Gefühlen und Bedürfnissen ruhig mitzuteilen.
Die Fähigkeit uns wieder klar wahrzunehmen und das, was in uns vorgeht auch zu kommunizieren, können wir aber jederzeit wieder zurück gewinnen. Damit werden wir nicht nur ehrlicher im Umgang mit uns selbst, sondern auch authentischer im Umgang mit anderen und erschaffen dadurch letztendlich mehr Intimität und positive Resonanz.
In einer Welt, in der man sich selbst erzählt, man sei von anderen abgeschnitten, ist es überaus heilsam über ehrliche Kommunikation tiefe Verbindung zueinander zu finden, egal ob zu Partner, Familie, Freunden oder auch zu Wildfremden.
- Gewalt freie Kommunikation
- EM- ehrliches mitteilen nach Gopal
- radical honesty
- authentic relating
- sensory awareness
- the work von B. Katie